Lična i poslovna efikasnost
Jednodnevni trening namenjen liderima i zaposlenima izloženim čestom pritisku na poslu, koji žele da razviju veštine prepoznavanja i upravljanja stresom. Kroz interaktivan rad, učesnici će se upoznati sa praktičnim tehnikama za jačanje lične otpornosti koje mogu koristiti u svakodnevnom radu i vođenju ljudi.
Kontaktirajte nasSadržaj programa
Učesnici će naučiti da prepoznaju izvore stresa i pritiska u svom radnom okruženju, kao i rane znake koji ukazuju na to da je potrebno reagovati. Razlikovaće ono na šta mogu lično da utiču od organizacionih izvora stresa koji zahtevaju sistemsko rešenje.
Učesnici će razvijati veštinu prepoznavanja i preispitivanja uverenja koja doprinose osećaju stresa i formulisanja realističnijih i korisnijih tumačenja situacije.
Program razvija ključne lične veštine potrebne za dugoročnu otpornost na stres, uz sagledavanje međusobne povezanosti različitih oblasti otpornosti.
Učesnici će naučiti praktične alate za fizičko i mentalno smirivanje – tehnike disanja, relaksacije i druge metode koje mogu odmah primeniti u trenucima pritiska.
Iako je fokus treninga na radnom okruženju, naučene veštine i tehnike primenjive su i u drugim životnim situacijama. Učesnici osmišljavaju sopstveni plan za redovnu primenu naučenih tehnika.
Način rada
Program kombinuje kratka interaktivna predavanja sa praktičnim radom, uz vežbe koje učesnici odmah isprobavaju sopstvenim tempom.
Veća lična otpornost na stres i pritisak u svakodnevnom radu
Praktične tehnike smirivanja, primenjive odmah nakon treninga
Zdravija radna atmosfera i veća stabilnost tima u periodima promena
Za kompaniju – zaposleni i lideri sa više praktičnih načina da pod pritiskom sačuvaju pribranost i radni fokus
Sledeći korak
Kontaktirajte nas – program prilagođavamo potrebama
vaše kompanije ili tima.
Lična i poslovna efikasnost